【無料ダウンロード】トイレトレーニング表・シール台紙10選｜100均シールで大成功した我が家のトイトレコツ

「そろそろトイトレを始めたいけれど、なかなかトイレに行ってくれない…」
「トイトレ用のシール台紙って、本当に効果があるの？」

こんなお悩みはありませんか？

我が家でも息子のトイレトレーニングを始める際、どうやって楽しくトイレに誘うべきか本当に悩んでいました。そこで試してみたのが「ごほうびシール作戦」です。

結論からお伝えすると、シール効果はてきめんでした！

最初は半信半疑でしたが、シールを貼る楽しさを覚えてからは「シール貼りに行こう！」の一声で、自分から喜んでトイレに向かってくれるようになったのです。

この記事では、我が家が実際に試して大成功したトイトレシール台紙の賢い活用法と、無料ダウンロードできるオリジナルシール台紙10選（A5サイズ・10マス仕様）をご紹介します！

1. 「シールなんて効くの？」半信半疑だった我が家のトイトレ体験談

トイトレを始めた当初、我が家ではまず息子のモチベーションを爆上げするために、市販の「パウ・パトロールのごほうびシールセット（約600円）」を購入しました。

大好きなキャラクターの威力は絶大で、トイレで上手にできた後にシールを1枚貼るのが息子の毎日の楽しみに！

しかし、トイトレは数日で終わるものではありません。何枚も市販のシールセットを買い続けるとコストがかかってしまいます。

そこで我が家がたどり着いたのが、「台紙は自宅で無料印刷＋シールは100均」という組み合わせでした。

台紙は家でプリントアウトし、
シールはダイソーやセリアで買える丸のご褒美シールでも喜びました！
ドラえもんやキティちゃん、ちいかわ、トイストーリーなどがありました。

2. 【無料ダウンロード】選べるトイトレシール台紙10選

お子さまの「好き！」に合わせて選べる、当サイトオリジナルのトイトレごほうびシール台紙（全10種類）をご用意しました！

印刷しやすいA5横サイズで、マス目は達成感を感じやすい10マス仕様（数字なし）になっています。市販の丸シールがぴったり貼れるサイズです。

👦 男の子向けおすすめ5テーマ

• 電車・新幹線： 線路をたどってゴールを目指す！電車好きなお子さまに大人気

• 恐竜： 怖くないポップでかわいい恐竜たちと一緒に冒険！

• はたらく車： ショベルカー・消防車・パトカー・クレーン車が大集合

• 宇宙・ロケット： ロケットに乗ってワクワクする星空や惑星をめぐる

• 海の生き物： ニッコリ笑顔のサメやクジラと楽しく海の旅

👧 女の子向けおすすめ5テーマ

• プリンセス・お姫様： ドレス・ティアラ・お城のゆめかわファンタジー世界

• かわいい動物： うさぎ・ねこ・くまのふわふわフォレスト

• お花・虹： カラフルな虹とひまわり・チューリップで気分も明るく！

• マーメイド（人魚）： 人魚姫と綺麗な貝殻・ヒトデの海の世界

• スイーツ・お菓子： ケーキやアイスクリームがいっぱいの甘いキャンディランド

3. トイトレごほうびシール表を上手に使う3つのコツ

ただシールを貼るだけでなく、以下の工夫をするとさらにトイトレ成功率がアップします！

① 10マス程度の「すぐ達成できる枚数」から始める

いきなり30マスなどの大きな台紙を使うと、ゴールが遠すぎて子どもが途中で飽きてしまいます。まずは10マス程度で「できた！」という達成感を何度も味わわせてあげるのがコツです。

② シールを貼るタイミングを明確にする

「トイレに座れたら1枚」「おしっこが出たら1枚」など、ルールをわかりやすく決めておくと子どもが自発的に行動しやすくなります。

③ 貼れたら全力でほめる！

シールを貼る瞬間に「すごいね！」「かっこいい！」と一緒に大喜びしてあげると、子どもの自己肯定感が育ち、次のやる気へとつながります。

4. トイトレ初期のスタートダッシュにおすすめのごほうびシール＆便利グッズ

トイトレ初期は「とにかくトイレに行くのが楽しみ！」という状態を作ることが最優先です。我が家でも使って大正解だったおすすめのキャラクターシールやトイトレ便利グッズをご紹介します。

① パウ・パトロール ごほうびシール

我が家のトイトレ成功のきっかけになった大人気アイテム！キラキラシールや専用シートも入っており、スタートダッシュに最適です。

サンスター文具 NEW!パウ・パトロール シール スペシャルよくできましたシール 2202278B【ごほうびシール トイレトレーニング トイトレ シール 台紙 】 価格：728円（税込、送料無料) (2026/7/29時点) 楽天で購入

② プリンセスシール

女の子に人気のプリンセスシリーズ。100均シールに切り替える前の「スペシャルごほうび」としてストックしておくのもおすすめ！

【ゆうパケット送料無料】　ごほうびシール　ディズニープリンセス　ごほうびシール手帳セット　SL-182 価格：664円（税込、送料無料) (2026/7/29時点) 楽天で購入

補助ステップはこれを使いました

色んな補助便座を試しましたが、結局このタイプに落ち着きました。
階段付で、おしりのクッションもあり安心して踏ん張りやすいようです。
４歳になった今では自分で設置までできるようになりました。

【★40％OFFクーポン★ 7/31 23:59迄】＼おまるにもなる／2WAY補助便座 子供 トレーニング トイトレ トイレ 練習 折りたたみ おまる ステップ 補助 便座 コンパクト 簡単組み立て 滑り止め付き ステップ 踏み台 プレゼント ギフト 自立式 おしゃれ 軽量 価格：4,480円（税込、送料別) (2026/7/29時点) 楽天で購入

合わせて読みたい

アンパンマン補助便座でトイトレスタート

まとめ：無料シール台紙＆100均シールで楽しくトイトレを乗り切ろう！

トイレトレーニングは、焦らずお子さまのペースに合わせて笑顔で進めることが何より大切です。

「トイレに行ったらシールが貼れる！」というワクワク感を作ることで、親も子もストレスなくトイトレ期間を楽しめるようになります。

最初は市販のお気に入りキャラシールで盛り上げ、慣れてきたら当サイトの無料シール台紙×100均シールで賢く節約しながらトイトレを進めてみてくださいね！

Nanami

ITコンサルママ

Contact

福岡市に住む、3歳の息子のママです。
子育てと仕事のバランスをとりながら、毎日ゆるっと楽しく過ごしています。

20代前半にアメリカでベビーシッターをしていた経験があり、
そこから「旅」や「海外の暮らし」に興味を持つようになりました。
今はマレーシア移住を目指して準備中です✈️

仕事は会社役員の秘書やシステムエンジニアを経て、
現在はITコンサルタントとして活動しています。
その経験を活かして、ブログでは「グルメ」や「おでかけ」情報を
リアルにわかりやすくシェアしていきます。

お店や企業さんからのライティング依頼も大歓迎です。
気軽にお声かけください😊